Преодолеть страх публичных выступлений.

Преодолеть страх публичных выступлений.

Представителям многих профессий подолгу службы довольно часто приходится выступать публично. В основном это касается артистов, топ-менеджеров, адвокатов и других специалистов, чья деятельность это непрерывный контакт с аудиторией. Впрочем, практически у каждого человека в жизни возникают ситуации, когда появляется необходимость выступить публично. Вот почему уметь побороть страх выступления перед аудиторией, важно практически любому человеку

Причины страха публичных выступлений

Воспитания в большинстве случаев является основой того, почему человек боится выступать перед другими людьми. Родители нередко запрещают своим детям громко разговаривать или кричать в общественных местах.

Мамы и папы закрывают рот своим чадам, аргументируя это тем, что все смотрят на ребенка и что это некрасиво. В итоге, когда подрастающей или уже взрослой созревшей личности приходится выступать на публике, голос куда-то пропадает, внутри все сжимается, а со лба льются ручьи пота.

Очень часто негативный детский опыт закрепляется уже в школе или в институте, когда человек подвергается критике со стороны преподавателей или других студентов.

Очень часто боязнь потерпеть неудачу или услышать негативный отзыв о своих действиях не только заставляет человека отказаться от какой-либо идеи, но и является причиной боязни выступать перед аудиторией.

Для некоторых публичные выступления могут представлять некоторую сложность из-за отсутствия достаточного опыта. Кто-то, возможно, в прошлом имел далеко не лучший контакт с большой аудиторией. Некоторые же люди намеренно избегали публичных выступлений, из-за чего теперь им сложно сделать их частью своей повседневной жизни.

В первую очередь человеку нужно понять то, что он совсем не одинок в своей фобии. По статистике 9 из 10 выступающих испытывают так называемый страх сцены. При этом нервничают перед выступлениями практически все. Те же, кто панически боится говорить что-либо на публике, в психологии носят имя глоссофобов.

Учеными было подтверждено то, что у большого числа людей в процессе публичного выступления выделяется количество адреналина, соизмеримое с тем, что выделяется во время прыжка с парашютом.

Удивительно то, что боязнь публичных выступлений занимает второе место в классификации фобий после страха смерти. Поразительно, что у некоторых личностей страх перед аудиторией выходит на первый план.

Как преодолеть страх перед публичным выступлением.

Гипнотерапия – это единственный метод психологической помощи человеку, позволяющий устранить причину заболевания на всю жизнь, а не ее симптом. Наш авторский метод гипнотерапии поможет вам избавиться от вашего недуга на всю жизнь всего за один – три сеанса.

 Успешное применение гипноза при лечении столь широкого круга заболеваний связанно с тем, что точкой приложения гипноза - являются большие полушария головного мозга человека, которые управляют всеми органами и системами нашего организма.

В настоящий момент гипноз имеет большое распространение. Люди обращаются к гипнологам по разнообразным причинам. Самыми распространенными ситуациями применения гипноза являются различные фобии, страхи, депрессии, пищеварительные, сексуальные нарушения, коррекция веса.Причем, в случаях с лечением фобий, страхов, панических атак, гипнотерапия остается единственным результативным методом, так как нацелена на избавление больного от причин его заболевания, в то время как все остальные методы, включая фармацевтические, претендуют только на снятие симптомов.

Профессиональное воздействие по авторским методикам относится к самым результативным услугам в настоящее время. Наша авторская методика «Страха больше нет» позволяет выявить и устранить причину заболевания и бесследно избавить пациента от фобии, страхов, панических атак всего за один-три сеанса.

Фобия - стойкая боязнь какого то отдельного объекта или ситуации, которые не представляют никакой серьезной или вообще никакой опасности для человека. Реальной проблемой считается иррациональная часть страха, что со временем развивается в фобию — неадекватную реакцию на окружающее. Рациональная составляющая страха должна оставаться, ведь эта базовая эмоция мобилизует силы организма с целью выжить.  При столкновении с объектом своей фобии, панический страх возникает автоматически и не поддается контролю со стороны сознания. При тревожно - фобических расстройствах одна только мысль, напоминание или картинка с изображением предмета страха приводит человека в замешательства, заставляет испытывать беспокойство и вынуждает предпринимать абсурдные и бесполезные «защитные» действия.

        Таким образом, страх состоит их трех компонентов:

               1.     Когнитивных (субъективных) - я боюсь.

               2.     Физиологических  вегетативных реакций (учащение сердцебиения, одышка, потливость, дрожь, тряска в руках и ногах, в животе, учащение мочеиспускания, резкого побледнения или покраснения.)

               3.     Поведенческих (настойчивое желание уйти, убежать, к стремлению избегать ситуаций, чреватых, по их мнению, опасностью или угрозой).

 Сложность положения пациентов с таким заболеванием часто связана с полным непониманием их состояния родными, близкими и многими врачами не знакомыми с тонкостями психотерапии фобий. Понять сложность положения больного может либо человек, переживший подобное или психотерапевт - гипнолог, имеющий многолетний опыт работы с такими пациентами. Рациональными доводами невозможно устранить проблему фобии, так как источник их кроется в сфере бессознательного, что и является основанием для лечения фобий с помощью гипноза.

За многие годы нашей лечебной практики к нам обращались пациенты с самыми невероятными фобиями. В процессе беседы иногда удавалось выяснить, что послужило пусковыми моментами фобии и последующих сеансах гипноза убрать их навязчивость и актуальность. В случаях, когда пациент не мог вспомнить источник болезни, задача усложнялась, так как приходилось проводить гипнотическую регрессию всего возраста, гипноанализ и находить начало болезни, иногда даже в самом раннем возрасте. Тем, кто страдает фобиями, не стоит разочаровываться и терять надежду на исцеление, так как с нашей помощью вы навсегда избавите  себя от этого недуга всего за один – три сеанса.

            В настоящее время нами разработана авторская методика «Страха больше нет» для преодоления навязчивого алогичного страха за один-три сеанса.

 

            Описание метода.

•                  1.  Поиск с помощью регрессивного гипноза причин возникновения фобий, страхов, панических атак. Известно, что основная причина может быть связана с психологической травмой. Часто проблема застарелая, родом из детства. Устранение этой найденной психологической травмы, позволит навсегда избавиться от этого недуга.
•                  2.  Поиск с помощью регрессивного гипноза причин, породивших психологическую травму. Устранение этой найденной причины, позволит избежать повторной больной реакции в подобных ситуациях в будущем.
•                  3.  Формирование устойчивого нейтрального или положительного рефлекса на объект или ситуацию вызывающую эмоцию страха.
•                  4.  Конструирование в бессознательном новой здоровой ассоциации, для формирования устойчивой, здоровой реакции на подобные события в будущем.
•                  5.  Методом гипнотической прогрессии: закрепление новых здоровых доминант, устойчивых нейтральных или положительных ассоциаций до конца своей жизни.
•                  6.  Сразу после сеанса гипнотерапии проводится обязательная проверка на предмет устранения фобии, страха, панической атаки для закрепления новой здоровой реакции на объект или событие, вызывавшее страх.

    

Возможны ли побочные эффекты от гипноза?

Как утверждают специалисты, на сегодняшний день таких не выявлено. Исследования в разное время проводились такими видными и авторитетными  учеными как:  В.М. Бехтерев, И. П. Павлов , С.С. Либих (1974), А.И. Захаров (1982), А.А. Токарский (1989), М.С. Лебединский,  А.Т. Пшоник (1952), Л.Л. Васильев,  И.П. Брязгунов (1970) Л. Черток (1972), В.И. Сухорукова (1977), П.К. Анохин, С.Л. Рубинштейн, В.Я. Данилевский,  А.М. Свядощ (1982), К.И. Платонов, А.П. Слободяник, В.Е. Рожнов, А.А. Ухтомский, И.М. Сеченов,  и др.

 Положительные стороны гипнотического лечения фобии, страхов:

               *     Полное отсутствие медикаментозного влияния на организм человека.

            *    Оказывает лечебный, восстанавливающий  эффект на все органы и системы человека.

               *     Нет побочных явлений.

               *     Полное 100% избавление от фобии, страха, панической атаки на всю жизнь.

               *     Устранение причин заболевания  всего за один – три сеанса.

               *    Дешевле.

Сеанс гипноза по лечению фобии, страхов  сам по себе является целебным для человека. В процессе сеансов гипноза в подсознании человека закладывается фундамент для грамотного разрешения в будущем трудных ситуаций. Гипноз улучшает общее самочувствие человека, обеспечивает слаженную работу всех органов и систем организма, что позволяет пациенту ощутить новый прилив жизненных сил. Он положительно влияет на работу многих органов и систем: сердечно - сосудистой, дыхательной, эндокринной, пищеварительной, ЦНС, помогает при бессоннице, снимает раздражительность, уменьшает беспокойство,  успокаивает боль в голове и т.п..

Самостоятельные попытки избавиться от фобии,  приводит к закреплению новых опасений и страхов с дальнейшим угнетением ЦНС, комплексу неполноценности, ложным убеждениям невозможности избавиться от этого недуга. Сознательными доводами невозможно устранить проблему фобии, так как источник их кроется в сфере бессознательного, что и является основанием для лечения фобий с помощью гипноза. И только гипнотерапия помогает преодолеть негативные последствия для вашей нервной системы.

Наш авторский метод «Страха больше нет»  позволит вам вернуться к нормальной жизни и получать от нее удовольствие. Будьте здоровы и берегите себя!

 

 

 

 

Школа гипноза

Наш центр предлагает сертифицированные программы для специалистов, экспертов в различных сферах здравоохранения, межличностной коммуникации, а также обычных людей (неспециалистов) для преодоления сложных моментов в жизни, улучшения собственных способностей и качества работы коллективов, организаций.