Как полюбить себя таким какой ты есть

Как полюбить себя и принять таким какой есть

Любви к себе и безусловного принятия очень не хватает большинству людей. Как бы странно это не звучало, но многие из нас просто не могут по-настоящему полюбить себя. Им требуется постоянное подтверждение извне, признание или одобрение других. А если этого нет, то такие люди не счастливы, а их жизнь зачастую складывается неудачно. Но парадокс в том, что человека, который сам не любит себя, не могут полюбить и другие. 
Непринятие себя таким, какой ты есть,  волнует многих мужчин. Мужчины не меньше, чем женщины, переживают отсутствие или наоборот наличие каких-то качеств. Внешность, отсутствие финансового благосостояния, недостаточный успех  и признание на работе, личная жизнь и др. Причем причины нелюбви к себе у каждого свои. Один мечтает о простенькой машине, а другой о бентли ручной сборки. Также современные условия жизни в мегаполисе диктуют свои стандарты, и если мы им не соответствуем, то возникает внутреннее желание соответствовать.  Это приводит к сильному стрессу и перенапряжению. 

Итак, что же значит – полюбить себя?

Чтобы принять себя, очень важно понять, что каждый человек уникален со своими достоинствами и недостатками. И не стоит стремиться к тому, чтобы быть во всем идеальным или на кого-то похожим. Постарайтесь понять, чего хотите именно вы и что сделает вас счастливым. Начните с изучения себя, найдите свои главные достоинства и ведущие способности. Тогда сможете понять, как правильно их использовать, а не концентрироваться на недостатках.

Вот примеры действий, которые вы можете совершить самостоятельно:

• Дать себе базовую любовь – это перестать критиковать себя за свои недостатки и неправильные поступки. Постоянное самоедство приводит только к возникновению чувства вины и неудовлетворенности. Важно перестать сравнивать себя с другими, принижая свои достоинства и считая себя в чем-то хуже остальных. Эта нехорошая привычка была заложена многим с детства, когда родители и учителя любили сравнить успехи ребенка с успехами других детей. 
• Прекратить пугать себя и выдумывать страшные ситуации, которые могут с вами произойти. Раздувать проблемы до невероятных размеров и ждать самого худшего – это признак нелюбви к себе. Страх блокирует ваши силы и не дает быть самим собой. Научитесь контролировать свои мысли, концентрироваться на хорошем и конструктивно решать проблемы. 
• Перестать стремиться всем понравиться и быть для всех хорошим. Научитесь быть довольным собой и без подтверждения со стороны. Хвалите себя, занимайтесь тем, что нравится, поощряйте себя за успехи и новые достижения. Будьте самим собой, а не тем, кем вас хотят видеть окружающие.
• Перестать обижаться и требовать, чтобы все происходило только так, как хочется вам. Примите недостатки других людей также, как и свои, и не заставляйте всех соответствовать выдуманным рамкам. 

Научиться любить себя – значит позволить себе быть таким, каким вы являетесь, жить в гармонии с собой и своими желаниями. Восприятие окружающего мира основано на отношении к себе, поэтому решение многих проблем зависит от именно от этого.  
В некоторые моменты жизни принять себя не получается в одиночку. Но если вы все же хотите избавиться от внутреннего дискомфорта и вновь испытывать удовлетворение, радость в своей жизни, то мы можем вам помочь.   Это нелегкий путь, и начать его лучше со специалистом.
Наши опытные гипнологи помогут вам разобраться в себе, найти причину неудовлетворения на подсознательном уровне, проработать ее.  Многие наши клиенты чувствуют прилив сил и уверенности в себе после прохождения курса гипнотерапии.  Мы рады видеть, как они меняются, как качественно меняется их жизнь в  позитивном направлении. Мы будем рады помочь и вам, чтобы вы смогли принять и полюбить себя таким, какой вы есть, чтобы вы перестали зацикливаться на проблемах, а вместо этого смогли бы переключиться на те изменения, которые вы можете сделать сами, чтобы ваша жизнь была более насыщенной и яркой.  Внешние изменения всегда начинаются с внутренних!

Школа гипноза

Наш центр предлагает сертифицированные программы для специалистов, экспертов в различных сферах здравоохранения, межличностной коммуникации, а также обычных людей (неспециалистов) для преодоления сложных моментов в жизни, улучшения собственных способностей и качества работы коллективов, организаций.